A acne é um problema que afeta tanto a população feminina como a população masculina. Esta costuma aparecer mais ou menos na altura da adolescência. A diferença é que para algumas pessoas a acne é uma fase não muito complicada da vida. Para outras pessoas é um verdadeiro problema sem solução à vista. Se é uma dessas pessoas que já não sabe mais o que fazer para se livrar da acne, não se preocupe mais. Neste artigo vou-lhe dar algumas sugestões para que consiga combater a acne de forma eficaz.
O que é a acne?
A acne costuma aparecer na altura da adolescência/puberdade, uma vez que nesta época existe uma maior concentração de hormonas sexuais que induzem a um aumento na produção de sebo nas glândulas sebáceas. O que leva ao aparecimento das tão indesejadas espinhas, borbulhas e pontos negros.
Este problema não existe apenas nos adolescentes. Uma certa percentagem de jovens adultos debate-se também com este problema devido a uma desregulação hormonal.
Em certos casos, a acne pode afetar psicologicamente o individuo no que diz respeito à sua autoestima de tal forma que pode levar ao isolamento social, à depressão e até mesmo a casos de suicídio.
Acne – o que fazer?
Existem três passos essenciais para que consiga ver-se livre da acne. São eles a limpeza, tonificação e hidratação.
A limpeza da pele deve ser feita recorrendo a um bom esfoliante. Em seguida deve proceder à tonificação da sua pele usando um tónico adstringente ou água de rosas. No fim, deve realizar a hidratação da sua pele utilizando sempre os produtos mais adequados para o seu tipo de pele.
É também bastante importante que lave o seu rosto todos os dias recorrendo a um sabão neutro e a bastante água, de forma a retirar o excesso de sebo.
Estes três passos aliados à lavagem diária do seu rosto são o suficiente para que resolva o seu problema de acne. Caso esteja já num estado mais avançado com muitas borbulhas grandes e vermelhas que lhe provoquem dores ou irritação deve consultar um dermatologista para que siga um tratamento especial aconselhado para o seu caso em específico.
Conselhos úteis e fáceis para se livrar do acne
Por vezes, as coisas mais simples são as mais significativas. No combate à acne aplica-se o mesmo conceito. Existem algumas coisas que pode fazer como por exemplo:
- Esfoliar o rosto uma vez por semana;
- Não abusar da maquilhagem. Para que a pele possa respirar;
- Não espremer as borbulhas e espinhas;
- Usar uma loção de rosto que contenha na sua composição ácido salicílico e/ou ácido glicólico.
Dicas para prevenir o aparecimento da acne
Existem algumas coisinhas que pode fazer para prevenir que a acne apareça para a chatear. Nomeadamente:
- Como em tudo na vida é importante que pratique uma alimentação equilibrada e saudável;
- Hidratar bem a sua pele. Duas vezes por dia é o ideal;
- Evitar situação de stress;
- Lavar a sua pele com um sabonete indicado de manhã e à noite;
- Tonificar a pele. Deve ter em atenção que o tonificante não pode de maneira alguma conter álcool na sua composição.
E você? Também tem este problema? Quais são os produtos que utiliza para o combater? Partilhe connosco a sua experiência pessoal.
